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        磷脂激活细胞

        2020-11-02

        磷脂是细胞膜的重要组成部分,负责细胞内外物质的交换。如果不补充每天消耗的磷脂,细胞将处于营养不足的状态并失去活力。

        人的肝脏可以合成某些磷脂,但是大多数是从饮食中摄取的,尤其是在30或40岁以后。但是,磷脂的活性在25度左右最为有效。温度超过50度后,大部分磷脂活性将丧失。因此,建议健康人和亚健康人食用磷脂作为一种保健方法。